Fitness Family

Fitness family : une vie active et saine pour tous

La famille d’Anne et Stéphane, avec leurs filles Margaux et Emma, a adopté avec enthousiasme l’offre « famille » de L’Appart Fitness. Découvrez comment cette famille active intègre le fitness dans son quotidien pour une vie saine et énergique.

La famille et le fitness

La famille, composée d’Anne (49 ans), Stéphane (50 ans), Margaux (22 ans) et Emma (19 ans), a trouvé dans l’offre Avantage de L’Appart une solution rentable pour s’adonner à leur passion du sport. Chacun ayant des préférences et des activités différentes, ils se retrouvent autour de cours collectifs comme le Bodypump, CAF, Bodybalance, Pilates, Bodycombat, et Zumba, chacun y trouvant son compte en fonction de ses besoins et préférences.

Des activités outdoor aux séances fitness

Les activités outdoor sont également une partie intégrante de leur vie. Anne et Stéphane partagent leur amour pour la course à pied, le tennis, le ski en hiver et la planche à voile en été. Les filles, Margaux et Emma, s’adonnent au paddle et à la planche à voile, créant ainsi un équilibre entre les activités familiales et individuelles.

Motivations fitness selon l’âge

Chaque membre de la famille trouve sa motivation dans le fitness en fonction de son âge. Les filles cherchent le bien-être général et un moyen de décompresser, Anne vise à maintenir sa forme physique tout en profitant du bien-être quotidien, tandis que Stéphane trouve dans le fitness une continuité de l’activité physique entre les saisons de sport outdoor.

Routine d’entraînement et conseils du coach

Anne et Stéphane fréquentent L’Appart Fitness trois fois par semaine, privilégiant les cours collectifs, mais diversifiant aussi leurs entraînements avec des sessions de vélo elliptique et de rameur le dimanche. Les filles, accompagnées de leurs copains, suivent les conseils du coach pour optimiser leur entraînement sur les machines.

L’équilibre alimentaire de la fitness family

En ce qui concerne l’alimentation, la famille veille à ne pas abuser des fast-foods. Anne, en particulier, avec son intolérance au gluten, privilégie des recettes dédiées à une alimentation saine. Elle partage avec nous sa recette préférée pour l’été : le crumble d’amande à la ratatouille, un délice qui allie saveur et santé.

Découvrez comment la famille intègre le fitness et une alimentation équilibrée dans son quotidien, prouvant que l’activité physique et la santé peuvent être des valeurs partagées et appréciées ensemble. 

Le bonheur de bouger ensemble : Les bienfaits du sport en famille avec L’Appart Fitness

Un plaisir partagé, des bienfaits multiples

Faire du sport en famille, c’est bien plus que des exercices physiques. C’est une aventure joyeuse où chaque sourire, chaque encouragement, et chaque effort partagé renforcent les liens familiaux. Chez L’Appart Fitness, nous croyons en ces moments de bonheur actif.

Des activités variées pour tous les goûts

Avec un large éventail d’activités, de la gym aux cours de fitness, en passant par le renforcement musculaire, chacun trouve son bonheur. Imaginez une séance d‘aquagym ludique pour les plus jeunes, des cours de musculation pour les parents, et des activités aquatiques pour tous. Chez L’Appart Fitness, la diversité est notre force.

Coaching personnalisé pour atteindre vos objectifs familiaux

Grâce à notre équipe de coachs expérimentés, le sport en famille devient un jeu d’équipe où chaque membre est soutenu dans ses objectifs personnels. Que ce soit pour tonifier les abdos, sculpter les fessiers, ou améliorer l’endurance, nos coaches vous guident avec expertise et bienveillance.

Un planning souple pour s’adapter à votre rythme de vie

Chez L’Appart Fitness, nous comprenons les défis du quotidien familial. C’est pourquoi nous offrons un planning flexible du lundi au vendredi, adapté à tous les emplois du temps. Plus besoin de sacrifier la qualité du temps en famille pour rester actif. Nous facilitons le chemin vers une vie saine et équilibrée.

Des installations de dernière génération pour le plaisir de tous

Nos salles de fitness offrent des espaces cardio, des équipements de musculation dernière génération, et des espaces bien-être avec sauna et hammam. Chaque membre de la famille peut trouver son coin de bonheur sportif, que ce soit en suivant un cours de fitness, en s’entraînant en salle, ou en se relaxant après l’effort.

Rejoignez la fitness family et célébrez le bonheur d’être actif ensemble !

En intégrant le fitness dans votre vie familiale, vous choisissez le bonheur d’être actif ensemble. A L’Appart Fitness, nous créons l’environnement idéal pour vivre ces moments spéciaux, renforcer votre santé et célébrer chaque réussite, aussi petite soit-elle. 

Épanouissement et santé à travers le fitness

En conclusion, la Fitness Family incarne l’équilibre entre une vie active et une alimentation saine. Du fitness au plein air aux séances à L’Appart Fitness, chacun trouve sa motivation. Rejoignez notre communauté pour profiter de l’expertise de nos coachs, des cours variés, et d’un accès illimité à des espaces dédiés. Que vous soyez amateur de musculation, adepte du cardio, ou recherchiez des activités aquatiques, notre club de sport offre des solutions sur mesure. L’offre Avantage permet à toute la famille de profiter d’une remise en forme de qualité. Grâce à nos coachs expérimentés, découvrez des programmes personnalisés, des séances de stretching relaxantes, et des cours stimulants de Zumba ou de Cross Training. Profitez d’un espace détente, des derniers équipements de pointe, et des cours collectifs variés. Atteignez vos objectifs de tonification musculaire, de renforcement, ou de perte de poids dans une ambiance conviviale. Relevez le défi de la musculation, améliorez votre condition physique avec le cardio training, ou détendez-vous dans nos espaces bien-être. Nos abonnements sans engagement offrent une flexibilité totale. Atteignez vos objectifs de santé et de bien-être dans une atmosphère motivante. Optez pour L’Appart Fitness, le lieu où chaque séance vous rapproche de vos aspirations fitness !