activités aquatiques

Découvrez les activités aquatiques proposées dans plusieurs clubs L’Appart Fitness.  Vous bénéficiez des bienfaits uniques de l’eau qui soutient les mouvements tout en offrant une résistance douce pour renforcer les muscles et améliorer l’endurance. Nos cours collectifs d’aquagym, d’aquastretching, d‘aquabiking… permettent de travailler l’ensemble du corps avec des exercices adaptés quelque soit votre niveau et votre condition physique. Les activités aquatiques sont adaptées à tous les profils, y compris les personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes en rééducation, car elles sont douces pour les articulations et permettent un entraînement à faible impact. Consultez dès maintenant nos plannings de cours pour planifier votre prochaine séance d’aquagym.