Entraînement
cardio

Un objectif à atteindre,
un défi à relever ?

Les séances de cardio training vont vous permettre de bruler un maximum de calories, de développer votre endurance, votre souffle et votre coordination, sans même vous en rendre compte. Avec la pratique régulière d’exercices de cardio-training, vous aller accélérer votre préparation physique, vous affiner, gagner en énergie et donc vous sentir en meilleur forme physique !

A l’Appart Fitness nous proposons un large choix de cours collectifs axés sur le cardio et nos coachs sont là pour vous aider à construire votre programme d’entrainement hebdomadaire en fonction de vos objectifs. Nos cours sont adaptés à tous les niveaux.

La pratique régulière d’exercices cardio augmente la capacité à maintenir un effort physique sur une plus longue période et agit sur le mental en réduisant le stress.

Encore plus

Autres inspis