COURS DE TRAMPOLINE
30 min
500 calories brulées
S'affiner
LE FITNESS PREND DE LA HAUTEUR
AVEC NOTRE COURS DE TRAMPOLINE
Cette expérience unique combine l’enthousiasme ludique du trampoline avec des exercices de fitness dynamiques, offrant un moyen innovant et efficace d’atteindre vos objectifs de bien-être.
Découvrez comment le trampoline peut être bien plus qu’un simple équipement de jeu.
REBONDISSEZ VERS UNE FORME
PHYSIQUE OPTIMALE
Les cours collectifs de Trampoline se déroulent à l’aide d’un trampoline qui absorbe les impacts et chouchoute vos articulations. Les rebonds améliorent le retour veineux et développent la remise en forme en général, mais aussi la musculation et vos capacités cardiaques. C’est le corps tout entier qui est en mouvement, sollicitant la coordination !
Avec l’aide et les conseils de votre coach L’Appart Fitness, le Trampoline Fitness vous permet d’acquérir de la force (notamment pour les membres inférieurs), de tonifier la ceinture abdominale et de muscler le haut du corps grâce à des poids. Débarrassez-vous des toxines et du stress accumulés, tout en vous éclatant ! Ce cours collectif à la fois ludique et efficace est accessible à tous les niveaux.
Le cours de Trampoline est le meilleur moyen de faire du sport tout en s’amusant dans une ambiance fun, même pour les débutants !
LES BIENFAITS
DU TRAMPOLINE FITNESS
- Perte de poids
- Brûleur de graisses
- Taille affinée
- Gain de force (surtout pour les membres inférieurs)
- Travail sur la ceinture abdominale
- Améliore la coordination et l’équilibre
- Élimine des toxines
- Véritable défouloir
Avec les cours collectifs de Trampoline, retrouvez les sensations de votre enfance !
Notre trampoline fitness combine les bienfaits du cardio, de la musculation et du renforcement musculaire. Vous pouvez brûler des calories, tonifier votre corps, et travailler différentes zones telles que les cuisses, les fessiers et le haut du corps.
Nos coachs sportifs qualifiés vous guident tout au long de la séance pour assurer un entraînement cardiovasculaire de haute intensité. L'ambiance conviviale dans notre salle de sport crée une expérience unique du fitness.
Consultez notre planning des cours pour découvrir une variété d'activités, du cardio training à la musculation en passant par le stretching. Profitez de cours collectifs de gymnastique, pilates, aqua fitness, zumba, et bien plus encore.
Consultez notre planning en ligne et réservez votre place pour les cours qui répondent le mieux à vos besoins.
Oui, nos cours collectifs sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert en fitness.
Nous disposons d'équipements modernes pour vous assurer un entraînement optimal, ainsi que de coachs sportifs expérimentés.
Rejoignez notre centre de remise en forme en vous inscrivant en ligne et faites partie de notre communauté axée sur le sport, la santé et le divertissement.
Profitez de séances de coaching personnalisé, de cours de groupe motivants, et d'une variété d'activités pour répondre à vos besoins spécifiques.
Nos coachs sportifs sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique grâce à un suivi personnalisé et des conseils experts.
L’Appart Fitness propose une remise en forme fun et efficace, où chaque séance est une expérience unique et chaque rebond vous rapproche de vos objectifs de bien-être.
