Hyrox Lyon

TRAINING HYROX DANS VOS SALLES AVEC L’APPART FITNESS À LYON

L’Hyrox, c’est un format d’entraînement innovant, qui allie la résistance, l’endurance et la puissance. Cette discipline séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. L’Hyrox vous permet de développer votre force et votre cardio en alternant course à pied et exercices fonctionnels.

Vous habitez Lyon et souhaitez tester les training Hyrox ? Nos clubs L’Appart Fitness vous ouvrent leurs portes pour un programme conçu pour améliorer vos performances physiques.

LES TRAINING HYROX À L’APPART FITNESS LYON 

Un entraînement fonctionnel et structuré qui allie musculation et cardio pour optimiser la condition physique et améliorer les performances. 

Un renforcement musculaire global

  • Travail du haut et du bas du corps grâce aux exercices fonctionnels spécifiques.
  • Gainage renforcé, favorisant une meilleure posture et réduisant le risque de blessures. 

Une amélioration de l’endurance et de la puissance

  • Sessions de course intégrées pour booster la capacité cardiovasculaire.
  • Travail explosif avec des exercices tels que le sled push, le SkiErg et les burpees broad jumps.

Un entraînement dynamique et motivant

  • Alternance entre exercices et course, évitant la monotonie des entraînements classiques.
  • Un format compétitif idéal pour ceux qui aiment se challenger.
  • Une intensité adaptable, permettant à chacun d’évoluer à son rythme.

POURQUOI ESSAYER LES TRAINING HYROX À LYON ?

L’Hyrox est conçu pour ceux qui recherchent une approche globale du sport, combinant développement musculaire, endurance et explosivité.

Un concept unique pour booster vos performances

  • Travail en alternance : sessions de course couplées à des exercices fonctionnels pour solliciter l’ensemble du corps.
  • Format structuré et mesurable, idéal pour suivre ses progrès et se challenger à chaque séance.
  • Entraînement efficace pour améliorer puissance, résistance et agilité.

Une discipline évolutive et accessible

  • Différents niveaux d’intensité pour s’adapter aux débutants comme aux sportifs expérimentés.
  • Un programme conçu pour permettre une montée en puissance progressive.
  • Une structure claire permettant de mesurer ses progrès à chaque session.
Une athlète souriante après un entraînement Hyrox à L’Appart Fitness, salle de sport à Lyon.

LES ENTRAÎNEMENTS HYROX À L’APPART FITNESS LYON

PLANNING DES TRAINING HYROX À LYON

Retrouvez les différents plannings de nos salles qui proposent des entraînements d’Hyrox à Lyon !

L’APPART FITNESS LYON 7 YVES FARGE

L’APPART FITNESS LYON 9 VALVERT