Recette de smoothie protéiné aux fruits
Smoothie protéiné aux fruits Vous cherchez à intégrer plus de fraîcheur et de nutriments dans votre routine quotidienne ? Découvrez notre smoothie protéiné aux fruits. Une recette facile qui associe la délicatesse des fraises et les bienfaits nutritionnels de la banane. Agrémenté de protéines, grâce à la whey ou au fromage blanc, ce smoothie constitue […]
Smoothie protéiné aux fruits
Vous cherchez à intégrer plus de fraîcheur et de nutriments dans votre routine quotidienne ? Découvrez notre smoothie protéiné aux fruits. Une recette facile qui associe la délicatesse des fraises et les bienfaits nutritionnels de la banane. Agrémenté de protéines, grâce à la whey ou au fromage blanc, ce smoothie constitue le choix parfait pour un boost d’énergie tout en savourant un délicieux goût. Que ce soit pour un petit-déjeuner express ou une collation post-entraînement, ce smoothie fait maison est le moyen idéal pour savourer les vitamines et la douceur des fruits.
Ingrédients :
- 100 g de fraises
- 1 banane
- 200 ml de boisson végétale
- 1 cuillère à soupe de miel, agave ou érable
- 25 g de whey ou 100 g de fromage blanc
Instructions :
- Coupez les fruits en morceaux.
- Placez les fruits et la boisson végétale dans un blender.
- Ajoutez le miel, l’agave ou l’érable, puis la whey ou le fromage blanc.
- Mélangez jusqu’à obtenir une texture onctueuse.
Les bienfaits de notre recette de smoothie protéiné aux fruits
Notre recette de smoothie protéiné aux fruits est une délicieuse manière de marier la nutrition et le plaisir. Riche en vitamines et boosté en protéines, ce smoothie est idéal pour démarrer votre journée avec énergie ou pour recharger vos batteries après une séance intense à L’Appart Fitness. Sa préparation rapide en fait le choix parfait pour ceux qui ont un emploi du temps chargé mais ne veulent pas sacrifier la qualité de leur alimentation. Emportez une dose de fraîcheur et de bien-être avec vous, où que vous alliez, grâce à cette recette facile et rapide. C’est une excellente addition à toute routine alimentaire, assurant un apport équilibré de nutriments essentiels et un plaisir gustatif renouvelé à chaque gorgée.
Découvrez plus de recettes sur notre application !
Vous avez aimé cette recette ? Retrouvez celle-ci et bien d’autres dans notre nouvelle section Nutrition de l’application Joy by L’Appart Fitness. Profitez d’une variété de recettes savoureuses et de plans alimentaires personnalisés pour atteindre vos objectifs de santé. Téléchargez l’application dès maintenant et commencez votre transformation culinaire et fitness !
