Musique pour faire du sport : La playlist fitness ultime !
Musique pour faire du sport : La playlist fitness ultime ! La musique adoucit les mœurs mais elle sait aussi nous motiver à dépasser nos limites. La musique : un impact positif sur tes performances sportives La musique rythmée diminue ces sensations de malaise durant ou après tes séances. En salle ou en extérieur, nombreux […]
Musique pour faire du sport : La playlist fitness ultime !
La musique adoucit les mœurs mais elle sait aussi nous motiver à dépasser nos limites.
La musique : un impact positif sur tes performances sportives
La musique rythmée diminue ces sensations de malaise durant ou après tes séances. En salle ou en extérieur, nombreux sont ceux qui ont recours à l’énergie de la musique pour pratiquer leur sport.
Selon un sondage réalisé par le site Spotify*, 88 % des runners considèrent même qu’une bonne playlist est la condition sine qua non d’une séance réussie…
* sondage réalisé auprès de 1500 runners aux États-Unis et au Royaume-Uni en décembre 2015.
Elle peut aussi aider à
- soutenir son effort
- se concentrer
- se préparer mentalement
- se créer une bulle autour de soi, voire entrer dans un presque état de transe qui atténue douleur et fatigue.
En salle ou en extérieur, nombreux sont ceux qui ont recours à l’énergie de la musique pour pratiquer leur sport.
Selon un sondage réalisé par le site Spotify*, 88 % des runners considèrent même qu’une bonne playlist est la condition d’une séance réussie…
* sondage réalisé auprès de 1500 runners aux États-Unis et au Royaume-Uni en décembre 2015.
L’Appart a sélectionné les morceaux incontournables pour un été 100% fitness !
