Hyrox Lyon
TRAINING HYROX DANS VOS SALLES AVEC L’APPART FITNESS À LYON
L’Hyrox, c’est un format d’entraînement innovant, qui allie la résistance, l’endurance et la puissance. Cette discipline séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. L’Hyrox vous permet de développer votre force et votre cardio en alternant course à pied et exercices fonctionnels.
Vous habitez Lyon et souhaitez tester les training Hyrox ? Nos clubs L’Appart Fitness vous ouvrent leurs portes pour un programme conçu pour améliorer vos performances physiques.
LES TRAINING HYROX À L’APPART FITNESS LYON
Un entraînement fonctionnel et structuré qui allie musculation et cardio pour optimiser la condition physique et améliorer les performances.
Un renforcement musculaire global
- Travail du haut et du bas du corps grâce aux exercices fonctionnels spécifiques.
- Gainage renforcé, favorisant une meilleure posture et réduisant le risque de blessures.
Une amélioration de l’endurance et de la puissance
- Sessions de course intégrées pour booster la capacité cardiovasculaire.
- Travail explosif avec des exercices tels que le sled push, le SkiErg et les burpees broad jumps.
Un entraînement dynamique et motivant
- Alternance entre exercices et course, évitant la monotonie des entraînements classiques.
- Un format compétitif idéal pour ceux qui aiment se challenger.
- Une intensité adaptable, permettant à chacun d’évoluer à son rythme.
POURQUOI ESSAYER LES TRAINING HYROX À LYON ?
L’Hyrox est conçu pour ceux qui recherchent une approche globale du sport, combinant développement musculaire, endurance et explosivité.
Un concept unique pour booster vos performances
- Travail en alternance : sessions de course couplées à des exercices fonctionnels pour solliciter l’ensemble du corps.
- Format structuré et mesurable, idéal pour suivre ses progrès et se challenger à chaque séance.
- Entraînement efficace pour améliorer puissance, résistance et agilité.
Une discipline évolutive et accessible
- Différents niveaux d’intensité pour s’adapter aux débutants comme aux sportifs expérimentés.
- Un programme conçu pour permettre une montée en puissance progressive.
- Une structure claire permettant de mesurer ses progrès à chaque session.
LES ENTRAÎNEMENTS HYROX À L’APPART FITNESS LYON
PLANNING DES TRAINING HYROX À LYON
Retrouvez les différents plannings de nos salles qui proposent des entraînements d’Hyrox à Lyon !
